伯恩斯抑郁症清单BDC

美国心理治疗专家David D•Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。

伯恩斯抑郁状况自查表BDC

现在社会压力很大，很难出现超级乐观开朗的人了。美国认知心理治疗专家、斯坦福大学的戴维•伯恩斯（David Burns）博士曾设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁状况自查表（BDC）”。这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。选自《伯恩斯新情绪疗法》，是不是想知道自己是否抑郁了呢？回答下列25个问题，来看看你现在的情况吧，伯恩斯抑郁状况自查表（简称：BDC）是一项可靠的情绪测量工具，可靠性和一致性极高（克隆巴赫系数=95%），因此BDC的各项心理测量学特性是非常令人满意的。请务必仔细阅读每一项，并根据你在过去几天之中的感受选择。如有疑问，请尽量回忆推测，建议一周做一次。

贝克抑郁自评量表BDI

贝克抑郁自评量表是专门评测抑郁程度的。整个量表包括下面21组项目，每组有4句陈述，每一句含有一定的分值。可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的选出来。依据总分，了解自己是否有抑郁倾向，抑郁的程度如何。不论抑郁的程度如何，它只是心理问题呈现的一种方式，也是心理成长的一个机会。在一个人的一生中，有一段时间感到情绪低落几乎是不可避免的。该量表只能表明你近期抑郁的程度，并不能对你完整的状态进行评估，程度高并不代表你就一定是抑郁症，而只能说，你需要注意自己的情绪了！

抑郁症测试题QXT

并不是只有内向的人会患上抑郁症，负面情绪我们每个人都会有，如果长时间无法排解，终会给自己造成心理疾病。所以要及早去发现，去治疗。连过年也不感兴趣？30题测出你是否有抑郁症倾向。

汉密尔顿抑郁量表HAMD

汉密尔顿抑郁量表（HAMD）由Hamilton于1960年编制，是临床上评定抑郁状态时应用得最为普遍的量表。在临床上方便实用。评定方法简便，标准明确，便于掌握，可用于抑郁症、躁郁症、神经症等多种疾病的抑郁症状之评定，尤其适用于抑郁症。作一次评定大约需15～20分钟。这主要取决于患者的病情严重程度及其合作情况，如患者严重阻滞时，则所需时间将更长。本测试仅供参考，不作专业指导！下面请根据您一周以来的感受进行选择。

焦虑症自评量表SAS

焦虑自评量表，由Zung于1971年编制。从量表结构的形式到具体评定方法，都与抑郁自评量表（SDS）十分相似，用于评定病人焦虑的主观感受及其在治疗中的变化。SAS适用于具有焦虑症状的成年人，它与SDS一样具有广泛的应用性。焦虑是心理咨询门诊中较为常见的一种情绪障碍，因此SAS可作为咨询门诊中了解焦虑症状的自评工具。

综合心理健康自评SCL

心理健康症状自评量表具有容量大、反映症状丰富、更能准确刻画被试的自觉症状等特点。它包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有所涉及。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康，只有生理和心理都处于健康的状态才是真正的健康。快来给自己的心理健康做一个全面的体检吧。